フルーツを楽しむ 私は、フルーツを手軽に楽しむ方法の一つとして、朝食のパンやヨーグルトに、ジャムなどの加工品をよく添えています。 栄養価を考えて、皮ごと、丸ごと全部の発想も取り入れると、できればオーガニック、また、糖分を […]